أتّبعُ نظام تقييد استخدام الشاشة منذ أكثر من أربع سنوات، وخلال تلك الفترة رأيتُ العديد من الأسئلة على المجموعات المختصة على الفيسبوك من الأهالي المطلَّقين الذين يُكافحون من أجل فرض قيود على استخدام الشاشة أثناء تناوبهم على العناية بأطفالهم. يريدون أن يعرفوا:

كيف أجعل طليقي يزيل الشاشات من منزله؟ أعلم أن الشاشات سيئة لأولادي، لكنه يُخالفني الرأي! يسمح طليقي لابنتنا بنشر صور غير لائقة على وسائل التواصل الاجتماعي، رغم أنني لا أسمح لها باستخدام هاتف في منزلي. ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟ أطفالي يلعبون ماينكرافت عندما يكونون في منزل أبيهم، ويعودون إلى المنزل وحوشاً مدمنة على الشاشة!

لم أعد أستطيع التحمل!  أرجو المساعدة. 

أنا مطلقة، وقواعد استخدام الشاشات عند عائلة طليقي مختلفة تماماً عنها عند عائلتي. ففي منزلنا يوجد تلفاز واحد، ونادراً ما يتم استخدامه. يمتلك الكبار هواتف ذكية، لكننا لا نستخدمها لوسائل التواصل الاجتماعي أو لألعاب الفيديو، كما ونحرص على عدم استخدامها أثناء وجود الأطفال في المنزل ما لم تكن هناك حاجة ماسة لذلك.

في منزل والد أطفالي مختلفون كثيراً. علاوة على ذلك، أجد صعوبة في التواصل مع طليقي، ونحن على هذا الحال منذ سنوات. لذلك، عندما تسير الأمور على ما يرام، فأنا بالتأكيد لا أريد إفسادها بإخباره عن رغبتي في إبعاد الأطفال عن شاشاتهم أثناء وجودهم في منزله.

على مر السنين، تعلمتُ بعض الأمور من تجربتي الخاصة، ومن مشاهداتي لتجارب أهالي الآخرين وهم يعالجون أمورهم في عائلاتهم المختلطة.

إليكم 4 نصائح ليتم تناوب المطلقين على العناية بأطفالهم :

- ليس الأمر بالقوة!  إذا كانت لديك علاقة جيدة مع طليقك/طليقتك، وكان منفتحاً على معرفة نمط حياتك الجديد، فعليك بالتأكيد مشاركة معلوماتك معه.  سيستمتع أطفالك بمستوى اللعب المتكافئ والقواعد المماثلة في كل منزل. أما إذا كان طليقك غير مهتم بمعرفة تأثير الشاشات السلبي على أطفالكما، أو إذا كانت علاقتكما متوترة أساساً، فاحتفظي بمعلوماتك لنفسك. أطفالك سيخبرون والدهم عن القواعد الجديدة، وإذا كان مهتمًّا ، فسوف يتواصل معك.

تؤثر العلاقة المتوترة بين الوالدَيْن سلباً على الأطفال أيضاً. ولذلك، يُفضل دائماً الحفاظ على علاقة إيجابية مع طليقك. ومع تحسُّن سلوك أطفالك، قد يتواصل معك طليقك لاكتشاف سرك. 

- بيتي، قوانيني. اشرح لأطفالك أنه عندما يكونون في منزلك، يجب عليهم اتباع القواعد الخاصة بك.  وهذا يعني أنه يجب ترك الهواتف الذكية وألعاب الفيديو في منزل الوالد الآخر.  فإذا وصلت الأجهزة إلى منزلك، فقم بوضعها في مكان آمن إلى حين زيارة أطفالك المقبلة للوالد الآخر. إذا لم يكن الهاتف المخصص للتحدث والرسائل النصية فقط أو هاتف المنزل خياراً للتواصل مع الوالد الآخر، فاسمح للطفل باستخدام الهاتف الذكي للاتصال بالوالد الآخر، ولا تنسَ استرجاعه منه عند الانتهاء.

يجب ألا ينام الأطفال في غرفهم مع أجهزة تستقبل ال Wi-Fi.

فإذا كان وصول الأطفال إلى الأجهزة التي تستقبل الشبكة في منزل الوالد الآخر متاحاً، فمن المهم تثقيفهم بشأن مخاطر الإنترنت. حذر أطفالك من محتالي الإنترنت الذين يتنكَّرون في هيئة أطفال آخرين. اطلب منهم ألا يرسلوا أية صورة إلى أي شخص لا يعرفونه شخصيًّا.

كما يجب توجيه الأطفال الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت للتحدث إلى أحد الوالدين إذا واجهوا مواد إباحية على الإنترنت.  تذكر أن معظم الأطفال لا يفهمون ماهية المواد الإباحية، وستحتاج إلى شرحها لهم بطريقة يمكنهم فهمها، مع كيفية التعرف عليها وتجنبها.  لا تفترض أبداً أن تحذير أطفالك من مخاطر الإنترنت كافٍ للحفاظ على سلامتهم،  فأدمغة الأطفال ليست متطورة بِقَدرٍ كافٍ يمكِّنهم من اتخاذ قرارات جيدة عند استخدام أجهزتهم. 

من الصعب السماح للأطفال بالخروج إلى منزل الوالد الآخر عندما تعلم أن العالم بأسره سيكون في أيديهم من خلال أجهزتهم.  ولكن من المهم أن تتذكر أنه لو كنت ما زلت مقترناً بذلك الوالد الآخر، فمن المحتمل أن يكون الاختلاف في الرأي والتوقعات بشأن استخدام الشاشات قائماً، وسيظل يؤدي إلى الخلاف والتوتر. الصبر والاجتهاد سيعطيانك قوة التحمُّل خلال هذه الأوقات الصعبة.

 - عندما تُسأل عن نمط حياة تقييد الشاشات تذكر رشاش المياه، وليس خرطوم الإطفاء. أحد الأسباب الرئيسية لفشل الآباء في إزالة شاشات أطفالهم هو أنهم أنفسهم مدمنون على الشاشة وليسوا مستعدين بعد للقيام بخطوات تقليل استخدامها في حياتهم. وحتى يحين وقت استعدادهم، من الأسهل لهم إلهاء الأطفال بشاشاتهم ليتمكنوا من العمل، أو غسل الملابس، أو متابعة أحدث صيحات وسائل التواصل الاجتماعي، أو مشاهدة أحدث المسلسلات بنهم.

إذا تواصل معك الوالد الآخر لطرح أسئلة حول التغييرات الحاصلة في منزلك، فتذكر أنك كنت مثله سابقاً، وأن الكثير من المعلومات أو الكلمات القاسية في ذلك الوقت كانت ستنفّرك. كن لطيفاً. اعرض عليه زيارة موقعنا لفهم خطورة الشاشات، أرسل له الرابط، أو أعِره الكتب التي وجدتها مفيدة وعليها إضاءاتك على النقاط البارزة وملاحظاتك بالداخل.  تحلَّ بالصبر، وانتظر الوالد الآخر لطرح الموضوع مرة أخرى. قاوم الرغبة في إغراق الوالد الآخر بمعلومات غامرة وغير مرغوب بسماعها.

- روما لم تُبْنَ في يوم واحد. تذكر أنك لم تصلْ إلى ما أنت عليه في رحلتك التوعوية في يوم واحد. لقد استغرق الأمر وقتًا لتثقيف نفسك واتخاذ القرارات ثم تنفيذ التغييرات في منزلك. الانتقال صعب لجميع العائلات، ويختلف من عائلة إلى أخرى. حاول أن تتحلى بالصبر واللطف مع الوالد الآخر أثناء دراسته خيار اعتماد تقييد استخدام الشاشة في تربيته لأولاده.

أن تكون من عائلة اتخذت هذا القرار يعني أن تقلل الوقت الذي تقضيه العائلة أمام الشاشات، وتُعيد بناء العلاقات الإيجابية بين الوالدَيْن والأطفال.  كن قدوة حسنة لأطفالك من خلال محاولة الحفاظ على علاقة إيجابية مع الوالد الآخر أو بنائها، حتى لو كنتما غير متفقَيْن على موضوع ضرر الشاشات على الأطفال. كلنا نريد الأفضل لأطفالنا، ونريد حمايتهم من الأخطار الكامنة وراء شاشاتهم المتوهجة،  ولكن لا يمكننا التحكم في ما يحدث في منزل الوالد الآخر.  يمكننا فقط الانتظار وتثقيف ثم تشجيع الوالد الآخر على انضمامه هو أيضاً لعائلتنا للتوعية بمخاطر الشاشات.

وإلى أن يحين ذلك الوقت، ثقف نفسك حتى تتمكن من وضع ضوابط صحية على استخدام الشاشة في منزلك. اطّلع على مقالاتنا الجديدة واشترك بصفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لتبقى مطلعاً على كل جديد، ولا تنسَ الانضمام لمجموعتنا على الفيسبوك لمشاركة تجاربك والاستفادة من تجارب الآخرين.