لقد فعلناها ! وصلتْ ابنتي إلى عيد ميلادها الثامن عشر بدون هاتف ذكي ، إنها على قيد الحياة وبصحة جيدة ، وأود أن أضيف ، مراهقة سعيدة للغاية . 

لم أبدأ بخطة لتأخير استخدام هاتفها الذكي في المدرسة الثانوية ، اكتشفتُ ذلك فقط بسبب ظروف الحياة ، هذا ما حدث….

 بعد تجربتي مع الإفراط في استخدام ألعاب الفيديو مع ابني الأكبر (لدرجة أنه ترك المدرسة في عامه الجامعي مثل العديد من الأولاد بسبب الألعاب) فكرتُ مرتين قبل أن أقرر منح الهاتف الذكي لأولادي الآخرين.

 كنتُ أعلم أن إعطاء ابنتي هاتفًا ذكيًا سيؤدي بالتأكيد إلى مشكلات ، تمامًا مثل السماح بألعاب الفيديو ، لقد اتضحَ لي أخيرًا مخاطر ألعاب الفيديو للأولاد ، ولكن ما هو خطر الهواتف الذكية على الفتيات ؟ سيسمح لها هاتفها الذكي بالتواصل مع الأصدقاء ، ولكن ما هي التكلفة الحقيقية لذلك التواصل المستمر 

المزيد من الوقت مع الهاتف يعني ……

المزيد من الدقائق أمام شاشة الهاتف يعني دقائق أقل تقضيها في أشياء أخرى في حياتها ، مثل : دقائق أقل مع عائلتها ، ودقائق أقل على طاولة المطبخ بعد تناول العشاء معنا ، وقليل من اللعب في الحديقة في الخارج مع إخوانها ، وسيعني ذلك “وقت فراغ أقل” ووقتًا أقل للاسترخاء مع كتاب جيد ، ووقت أقل لممارسة هوايات أخرى .

 بصفتي ممرضة ، كنتُ أعلم بالفعل أن المراهقين يجدون صعوبة في التحكم في المحرّضات ، يتم الضغط عليهم بسهولة ويقعون في مخاطر غير محسوبة بسبب قشرة الفص الجبهي لأدمغتهم التي لم بكتمل نموها بعد . يختارون بشكل طبيعي أنشطة ذات جهد منخفض مصحوبة بمكافأة عالية ، يحتاجون إلى مزيد من النوم .

يمكن أن تعاني الفتيات المراهقات بشكل خاص من مشاكل احترام الذات ، كان عليّ أن أفكر طويلًا في الكيفية التي ستأخذ بها الهواتف الذكية من “وقت فراغها” وما الذي ستفقده ؟ 

المزيد من الوقت مع الهاتف يعني أيضًا المزيد… 

المزيد من الدقائق أمام شاشة الهاتف يعني المزيد من الوقت للثرثرة، المزيد من الوقت لعرض محتوى غير صحي ، المزيد من الإغراء للغش في المدرسة (أكثر من 50 في المائة من الأطفال يعترفون بذلك) المزيد من الرفض بسبب النصوص والعلامات والتعليقات الجماعية ، المزيد من الفرص للمقارنة (وتكون غير إيجابية) ، جسدها وشعرها وملابسها وجلدها وبشكل عام ، المزيد من الوقت الضائع . 

كنتُ على دراية تامة بهذه المُعضلة حيث شاهدتُ أمهات أخريات من حولي يجاهدنَ يوميًا مع الهاتف الذكي لبناتهنّ ودراما وسائل التواصل الاجتماعي ، بعض الفتيات اللاتي أعرفهن يرتكبون أخطاء “انعدام الخصوصية” والتي تبين أنها تغير الحياة ، كانت ابنتي بخير مع هاتفها غير الذكي ، فلماذا  أهز القارب ؟

 مع اقتراب عيد ميلادها السادس عشر ، اعتقدتُ أن الوقت قد حان لإعطائها هاتفًا ذكيًا مرغوبًا ، لقد نجحنا خلال سنوات المدرسة الإعدادية من خلال هاتف بسيط فقط ، كنتُ على استعداد لسحب الزناد .  

غداء مع الأصدقاء غيّرني !

أتذكّر كل التفاصيل والعاطفة في تلك اللحظة التي تفتح العين وتنير الطريق ، كنتُ في الخارج لتناول الغداء مع مجموعة جيدة جدًا من الصديقات اللاتي كان لديهنّ جميعًا بنات في السادسة عشرة من العمر ، عندما ذكرتُ أني سأقوم بترقية هاتفي وإعطاء هاتفي الذكي القديم لابنتي ، قالوا جميعًا بحزم وبصوت عالٍ: “مهما فعلت ، لا تعطيها هاتف ذكي سَتفقدينها !” لقد ذُهِلتُ، واستمروا في الحديث ومشاركة قصص عن مشاكل هواتفهم الذكية . 

“فتياتنا لديهنّ هواتف ذكية، وكان حتى الآن أسوأ قرار اتخذناه على الإطلاق ، كل ما يفعلنَه هو التقاط صور سيلفي سخيفة والبقاء مستيقظات طوال الليل على الرسائل النصية مع بعضهنّ البعض والبحث في الإنترنت بدلًا من أداء واجباتهنّ المنزلية ، يُخرجنَ ألسنتهنّ ويلتقطنَ الصور طوال اليوم ، يلتقطنَ صور طعامهنّ ، وبثورهنّ ، وجواربهنّ ، وكلابهنّ وهي تذهب إلى الحمام ، وأي شيء محرج يحدث في منزلنا ، ثم يرسلونه إلى بعضهن البعض على Snapchat و Instagram والنصوص الجماعية التي لا يمكننا متابعتها على الإطلاق .

في سن السادسة عشرة ، ما زِلنَ مهووسات بِنِكَات المدرسة المتوسطة السخيفة والغبية وروح الدعابة في الحمام ، إنهنّ في الواقع يتراجعنَ ولا يكبرنَ ، لذلك نقول لكِ بشكل قاطع  ، “لا تفعلي ذلك ، ميلاني !” 

بعيون مفتوحة على مصراعيها ودهشتي، استمعت إليهنّ .

لقد كنتُ أمًا لفترة طويلة بما يكفي لمعرفة أن أفضل النصائح التربوية غالبًا ما تأتي من الاستماع إلى الأمهات اللواتي ارتكبنَ أخطاء في منازلهنّ ووجدوا حلولًا لها ، بدلًا من الاعتماد على أي اتجاه أو استطلاع أو دراسة بحثية أو أي إقناع ثقافي آخر .

فجأة، تراجعتُ عن اتخاذ قرار الهاتف الذكي في ذلك اليوم ، وقررتُ الاحتفاظ بهاتفها غير الذكي ، واشتريتُ لها بعض الأحذية اللطيفة في عيد ميلادها بدلًا من ذلك ، لم يكن لدي أي طريقة لمعرفة فوائد حكمتهنّ المُجرّبة وهذا القرار حتى هذا اليوم !

بالنسبة لعائلتنا ، اتضحَ أن قرار عدم استخدام الهاتف الذكي كان قرارًا مُثيرًا ورائعًا مع العديد من الفوائد ، إليكم قائمة سريعة بالمزايا التي وجدناها من خلال تأخير الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف الذكي :

- لم تخلد إلى البكاء أبدًا لأن أحدهم قال لها شيئًا يعنيها على وسائل التواصل الاجتماعي أبدًا.

- لم تستيقظ أبدًا وهي تتفحّص هاتفها لترى عدد الإعجابات التي حصلت عليها قبل أن ترتدي ملابسها وتستمر في يومها. 

- لم تذهب أبدًا إلى معالج للاكتئاب والقلق بسبب وسائل التواصل الاجتماعي، وهو سبب جديد وشائع للعلاج لبعض أصدقائها. 

 - لقد أمضينا الكثير من الوقت في التحدث عندما كانت تعود إلى المنزل من المدرسة وممارسة الجمباز كل يوم، وهو النوع الطبيعي من المُحادثات غير المشتتة التي تبث الحيوية في الأطفال. 

- لقد انفصَلتْ عن  دراما وسائل التواصل الاجتماعية، لذلك عندما تدخل من باب المنزل فقد عادت إلى المنزل حقًا، أسمع منها كل شيء عن أحداث اليوم أولًا قبل أن تجعلها على وسائل التواصل الاجتماعي “عامة”، وكنتُ أول صوت يقدم الحكمة والنصائح لها. 

- كنتُ قادرة على الحضور والاستماع إليها حقًا دون أن ينظر أي منا إلى هواتفنا، المراهقون في حاجة ماسة لأن يسمعهم والديهم، وهو نوع السمع الذي يكون وجهًا لوجه؛ الذي يجعلهم يشعرون أنهم مفهومون ومحبوبون بعمق ودون شروط، إذا لم يَجدوا هذا على طاولة المطبخ الخاصة بك، فسوف يبحثون عنه خارج منزلك.

- استخدمَتْ دماغها وفكرتْ في المواقف والمشكلات بدلًا من اللجوء إلى جوجل على الفور في كل موقف صغير.

- مارستْ اتخاذ قرارات صغيرة بشكل جيد بنفسها (ماذا ترتدي، وكيفية حل مشاكل العلاقات، وماذا تحصل على هدية عيد ميلاد صديقتها دون طلب ذلك من 100 شخص للحصول على المشورة)، هذه الخطوات الصغيرة ضروري أن تتقنها  قبل أن تأتي الخطوات الأكبر.

-  لم تتحدث بصورة بشعة عن والديها أو عائلتها، على وسائل التواصل الاجتماعي حيث اكتشفت للأسف أن العديد من أصدقائها يتحدثونَ بذلك على وسائل التواصل الاجتماعي، إنه أمرٌ صادم!

- لقد عاشت حبًا نقيًا غير مشروط منا، وهو أمر جيّد؛ لأن المراهقين غير قادرين على إعطاء الحب غير المشروط لبعضهم البعض حتى الآن. 

- لم تعمل نشر أو “مشاركة” أو “إعجاب” بأحدث ثرثرة  تم جمعها من اليوم الدراسي. 

- لم تنشغل بهاتفها أبدًا عند أداء واجباتها المدرسية، عملتْ بجد  ولم تشتكِ من وجود الكثير من الواجبات المنزلية.

- ركزتْ على جُمبازها وقراءة الكثير من الكتب الجيدة، ولعبتْ مع أشقائها الصغار كثيرًا، وأخذتهم لركوب الدراجة، ولعبتْ ألعاب الطاولة، وصارعتهم، وضحكت معهم، لم تتجاهلهم أبدًا للنظر إلى هاتفها ولم يروا أي أشياء غير لائقة على هاتفها، لقد استفادوا من هذا القرار أيضًا.

- لقد تحدثتْ إلينا عن المعضلات الأخلاقية والقضايا الحالية بدلًا من تشكيلها من خلال أحدث منصة للتواصل الاجتماعي.

- كان لديها وقت راحة حقيقي أكثر، وطورت مهاراتها الفنية، وانضمتْ إلى نادي فني، لقد مارستْ في الواقع تجربة أحلام اليقظة بنفسها.

- كعائلة، لعبنا البطاقات وألعاب الطاولة، وشاركتنا في الأحاجي، وشاهدنا الأفلام معًا، وشاركتنا في النكات والقصص العائلية التي حدثت للعائلة، وعززنا ذلك الأساس العاطفي القوي المهم.

- تعلمتْ أن تثق في أننا “استَعدناها” وعرفتْ ما هو الأفضل لها ولعَائلتنا.

- لم نكن أصدقاءها فقط، بل ووالديها المحبين، ومدربي حياتها الذين أحبّوها وأرادوا الأفضل لها أكثر من أي شخص آخر.

-عندما خرجنا لتناول العشاء لم نتنافس أبدًا على الهاتف على مائدة العشاء، نمضي الليل في التواجد معًا حيث محادثة “المراهقين” التي لا تقدر بثمن حيث تشاركنا أشياء كثيرة في الحياة.

- أعلم أنه ذات يوم ستكون خارج عشنا، وأنا أتوق لهذه المحادثات التي لا يمكن الاستغناء عنها عندما سمعنا كل شيء عن أحلامها في أن تكون لاعبة جامعية، ومخاوفها، وقصصها المضحكة، ورأيها في السياسة وجميع الأشياء التي جعلتْ منها الشخص الفريد، وقد أحببنا سماع ضحكتها.

-عندما وقّعتُ على خطاب النوايا الوطني الخاص بها للحصول على منحة رياضية كاملة لمدة أربع سنوات في جامعة كبيرة لتكون في فريق الجمباز، كنا نحن وعائلتنا أول من سمعها وعشناها معها؛ وليس مئات من متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي، استمتعنا بتلك اللحظة معًا كعائلة.  

ينسى الآباء والمراهقون أن قرارات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون لها عواقب مدى الحياة؛ في الواقع، بعض الأشخاص لا يتم تجنيدهم أو توظيفهم أو زواجهم بسبب أخطاءهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

قبل بضعة أشهر من التحَاقها بالجامعة، أعطيتها جهاز iPhone  قديم الخاص بي، ولكن ليس كهدية، لذلك يمكنني أن أعلمها كيفية استخدامه وكيفية إدارة وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها بشكل جيد.

كما كنتُ قد خمّنت، استغرق الأمر حوالي 4 دقائق لتعلم كيفية استخدام الهاتف؛ يا للعجب، لم يستغرق ذلك 6 سنوات! ولأنها مجرد “متدربة مبتدئة” (وليست راشدة ناضجة في سن 25 )، راجعتُ منشوراتها خلال الأشهر القليلة الأولى وتابعتُ وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها.

 لقد قدمتْ اقتراحات وكانت تسألني أحيانًا أسئلة حول النشر، شاهدتُ حذرها وحكمتها الناشئة، استخدام الهاتف الذكي في سن 18 هو بالتأكيد أفضل بكثير من استخدامه في سن 13 أو حَتى 16.

ستقوم ابنتنا بقية حياتها بالتعامل مع جميع فوائد ومسؤوليات الحصول على هاتف معها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وحكمتها للقيام بذلك ستُبنى على أساسٍ متين، لكنها لن تستطيع بقية حياتها باستعادة طفولتها.

لم يكن لدي سوى فرصة واحدة في أول 18 عامًا من حياتها لإنشاء مؤسسة قوية ترتكز على الأسرة، وأنا أعلم من أعماق قلبي أنني قد منحتها أفضل ما لدي.

باختصار، هاتف ابنتنا لم يكن حياتها، لم تهدر سنوات في محاولة العثور على شيء لن تقدمهُ لها شاشتها، كانت لديها طفولة غنية وحقيقية وكاملة، لقد تعلمتْ في وقت مبكر أنها غير مضطرة إلى “متابعة الحشد” والاستسلام لضَغط الأقران وللثقافةِ من حولها.

علمتْ أن الهاتف لا يجب أن يتحكم بها، أعتقد أن تجربتها الخالية من الهواتف الذكية سَتساعدها في مستقبلها أكثر بكثير من التراجع عن أخطاء سنوات من التهور في وسائل التواصل الاجتماعي.

عندما كانت في المنزل في أول زيارة لها بعد بدء الكلية، كنا نستعد للخروج لتناول العشاء وكان هاتفها على طاولة المطبخ، سألتها إذا كانت بحاجة إلى هاتفها عندما كنا نخرج من الباب، قالت: “لا يا أمي، لا أحتاج هاتفي على العشاء، أنا معك “.

كان شَقيقاها الصغيران يضحكان، مثل القرود متَعلقين عليها وهي تخرج من الباب الخلفي، امتلأت عيني بالدموع وأنا ألتفتُ للبحث عن مفاتيح السيارة.

 في تلكَ اللحظة، أدركتُ أننا كسبنا أكثر بكثير مما فقدناه مع هذا القرار البسيط في عيد ميلادها السادس عشر، لقد غيرتُ حياتها حقًا … بطرق يمكننا من خلالها القياس وطرق ما زلنا نكتشفها.

في كل مرة أشارك فيها هذه القصة مع الآخرين، تظهر نفس الأنواع من الأسئلة، فيما يلي الأسئلة الشائعة التي أسمعها فيما يتعلق بتربية مراهق بدون هاتف ذكي:

هل شعرتي بالقلق من أنها لن تفهم قرارك أو تغضب منك ؟ 

لا؛ لقد علمتُ من خلال تربية ابننا الأكبر أن هذا الخوف لا يمثل أساسًا سليمًا لأي قرار يتعلق بالأبوة، لقد وثقتْ بي، وعرفتُ أنها ستفهم أهمية هذا القرار ذات يوم، أخذنا بهذا القرار خيار”القوة والتحكم” بعيدًا عن الهاتف، وكان أمرًا رائعًا! لم أكن أهتم كثيراً بكوني “الأم” الرائعة. 

أدركتُ أيضًا أنه إذا كانت ستغضب مني وقتًا قصيرًا بسبب عدم الاستسلام لقرار منحها الهاتف الذكي / وسائل التواصل الاجتماعي، فسوف يكون غضبها أطول عندما يكون لدينا مشاكل أكبر بكثير يجب معالجتها بسبب منحها الهاتف وتواصلها عبر مواقع التواصل الاجتماعي .

هل تشعري أنه قد تم استبعادها ؟

لا! لم يتم “استبعادها”؛ إذا لم يكن لديها عدد كبير من “الأصدقاء” على وسائل التواصل الاجتماعي الافتراضية في المدرسة الثانوية مثل معظم زملائها في الصف، فهذا لا يعني عدم وجود صداقات حقيقية لها على أرض الواقع، فقد قالت إن لديها صداقات عميقة، لم تفوتها أبدًا حفلة دعيتْ إليها لأنها لم تكن تعرف عنها، كان لديها رسائل نصية على هاتفها الأساسي، حافظتْ على حياة اجتماعية صحية للغاية ونشطة مع مجموعات أصدقاء مختلفة، وتقول أيضًا أن العديد من أصدقائها جاؤوا إليها للحصول على نصيحة حول مشكلات وسائل التواصل الاجتماعي لأنهم يعرفون أنها كانت طرفًا ثالثًا غير متحيز، كانت المرة الوحيدة التي شعرتْ بأنها مستبعدة هي عندما يأتي أصدقاؤها ويقضون وقتهم في النظر والضحك على هواتفهم عندما كانت جالسة هناك أمامهم

هل كنتِ قلقة من أنها لن تكون مستعدة للعالم الرقمي ؟

لا؛ فوَسائل التواصل الاجتماعي ليست سوى شكل من أشكال الترفيه، إنها لا تبني مهارات نادرة أو قيمة لمستقبل أطفالنا، ولا تستحق الوقت الذي يجعلهم بعيدونَ عن المهارات الهامة الأخرى التي يحتاجها المراهقون للتعلم، وهي مصممة لجذب انتباههم، يجمع معلوماتهم الشخصية، وما يحب، وما يرغب ويَهرسها جميعًا معًا في خوارزمية يمكن استخدامها لتسويق المنتجات والخدمات لهم، هل كل شيء سيء؟ لا ، لكنه شكل من أشكال الإدمان ومُشتت للانتباه للتسلية،  معظمهم لا يمكنهم استخدامه باعتدال، إنها أكثر استعدادًا للعالم الرقمي نتيجة نضجها، وليس نتيجة الرقم القياسي لـ “الإعجابات”.

هل تأسفتْ لعدم امتلاكها هاتف ذكي أو وسائل التواصل الاجتماعي؟

 لا؛ فلقد أخبرتْ بثقة مجموعة من الأمهات مؤخرًا أنها تحب عائلتها عندما سُئلتْ عما إذا كانت “تكره والديها” لعدم السماح لها بالحصول على هاتف ذكي، وأوضحتْ أنه في حين لم يكن لديها الكثير من “متابعي وسائل التواصل الاجتماعي” في المدرسة الثانوية، فقد تم تطوير العلاقات التي بنَتها بمرور الوقت وبشكلٍ شخصيّ، ونتيجة لذلك، تعلمتْ كيف تكون “صديقة حقيقية ومخلصة” وكيف تجد نفس الصفات في الآخرين..

لا ندم!

هل “انغمسَت” و “أصيبَت بالهَوَس” عندما حصلَت أخيرًا على هاتفها الذكي؟

لا؛ أنا أعلم أن الكثير من الآباء قلقون بشأن هذا الأمر، في الواقع هذا هو أحد أهم المخاوف التي يبدو أن الآباء يشعرون بها عند مواجهة القرار، لكنها خرافة! عندما حصلَتْ على هاتفها، كانت أكبر سناً وأقامت إدارة جيدة للوقت ومهارات وعادات اجتماعية ممتازة، واصلَت القيام بأشيَاءها المفضلة التي حققتها وكان الهاتف مجرد الأداة التي كان من المفترض أن تكون، حتى أنها أغلقتها في الليل حتى لا توقظها ولم تستخدمها عندما كانت تقود، عندما وصلَت إلى الكلية، لم تُصَب بالجنون بوسائل التواصل الاجتماعي! في الواقع، انتهى بها الأمر إلى إخراج تطبيق Snapchat من هاتفها عندما أدركَت أنه “يسبّب لها الكثير من الضغط”. 

هل ستكون متخلّفة عندما يتعلق الأمر باستخدام التكنولوجيا لِوظيفة مستقبلية؟

 لا؛ يمكن لمعظم الأطفال بعمر 4 سنوات القيام بإرسال الرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي، لا يتعلم المراهقون مهارات التكنولوجيا على هذه المنصات، إنهم لا يتعلمونَ مهارات التواصل غير اللفظي والتعاطف ومهارات الاستماع والاحترام ومهارات الكتابة وما إلى ذلك على هواتفهم أيضًا، يعرف أصحاب الأعمال أن هذه المهارات نادرة وأكثر قيمة من مهارة العمل التي يمكن التدريب عليها بسهولة، العمال الشباب الذين لديهم عادات عمل جيدة ومهارات تواصل قوية وجهًا لوجه سيكونون متقدمين في سوق العمل الآن وفي المستقبل.

هل ندمنا على قرارنا بتأخير الهاتف الذكي لابنتي؟

لا! لقد استبدلنا الصراع وأخطاء وسائل التواصل الاجتماعي بشيء أكبر بكثير، ارتباط عائلي قوي ومثابرة، لم يضعها هذا الاختيار في مسار صحي فحسب، بل خلق أيضًا أساسًا قويًا لعلاقتنا التي ستستمر إلى الأبد، إذا اضطررتُ للقيام بذلك مرة أخرى، فسَأفعل نفس الشيء بالضبط.

إذا كنتَ تميل إلى تأخير هاتف ذكي بالنسبة لك في سن المراهقة، دعني أشجعكَ على الانضمام إلى الحشد الذي يفعل ذلك بالضبط، تعتمد صحة طفلك وسعادته على ذلك.

بكل ثقة انتظر حتى يبلغون 18 عامًا ولا تصدق الأسطورة القائلة بأن استخدام الهواتف الذكية للمراهقين تستحق الألم العاطفي والمعاناة التي تسببها.

في غمضة عين، سيصبح طفلك بالغًا، بدلاً من ذلك، قم بدعوة أصدقائهم، أو الأفضل من ذلك، أخبرهم أنك تريد بعض الوقت معهم اليوم للقيام بشيء ممتع، ابتسم حقًا عندما تدور أعينهم، التواصل الحقيقي  هو الشيء الوحيد الذي يريدونه  أكثر من هواتفهم الذكية.

ميلاني هيمب هي مؤسسة Family Managing Media  [١] لقد دربت مئات العائلات على آثار استخدام وسائط الشاشة وساعدتهم على تحقيق حياة أكثر صحة وتوازنًا.  معها درجة تمريض من جامعة إيموري ، تعتمد ميلاني على خلفيتها الطبية لإزالة الغموض عن أسئلة مثل لماذا تملك التكنولوجيا قبضة قوية على أطفالنا ولماذا تحل محل أنشطة الطفولة العادية. تقدم للآباء المشغولين معلومات علمية سهلة المتابعة وحلول عملية للأطفال من جميع الأعمار ، حيث تشدد على أهمية التواصل  الحقيقي في العالم الرقمي.