بعض الانقطاع عن مواقع التواصل الاجتماعي يخفف من التوتر خاصة عند مفرطي الاستخدام
219- الأفكار الرئيسية
- خلاصة الدراسة العلمية
الأفكار الرئيسية:
- الانقطاع والتوتر عاملان علاجيان مهمان في
حالات الاستخدام المفرط للتكنولوجيا.
- ندرس آثار الانقطاع لعدة أيام عن مواقع
التواصل الاجتماعي على التوتر الملحوظ.
- نستخدم تصميم ما قبل (ت1) وما بعد (ت2)
الحالة (الانقطاع)_ التحكم (عدم الانقطاع).
- الانقطاع لأسبوع واحد أدَّى إلى تخفيف
التوتر.
- تخفيف التوتر كان أكثر وضوحاً عند مفرطي
الاستخدام.
خلاصة الدراسة العلمية:
تقدّم مواقع التواصل الاجتماعي مثل (فيسبوك) معزِّزات اجتماعية متكرِّرة وكثيرة، مثلاً "اللايكات" التي تصل في فترات زمنية متغيرة. نتيجة لذلك يُبدي بعض مستخدمي هذه المواقع سلوكيات غير تكيُّفية مفرطة على هذه المنصات. غالباً ما يعي مدمنو التواصل الاجتماعي والمستخدمون العاديون على حد سواء استخدامهم المفرط واعتمادهم النفسي على هذه المواقع مما يؤدي إلي زيادة التوتر. في الحقيقة أظهر البحث أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي وحده يُسبب ازدياد التوتر، وبدأت أبحاث أخرى باستقصاء آثار الانقطاع لبعض الوقت عن هذه المواقع مظهرة الآثار الجيدة على السعادة الشخصية. اخترنا هذين السطرين من البحث وافترضنا أن الانقطاع لفترة وجيزة عن مواقع التواصل الاجتماعي قد يُؤدي لتخفيف التوتر خاصة لدى مدمني الاستخدام. أثبتت النتائج فرضيتنا وأظهرت أنَّ كُلًّا من المستخدمين العاديين ومدمني الاستخدام لاحظوا انخفاضاً في التوتر بعد الانقطاع لعدة أيام عن مواقع التواصل الاجتماعي، وظهرت النتائج جلية عند مفرطي الاستخدام. لم يترافق انخفاض التوتر مع تحسن الأداء الأكاديمي. تشير هذه النتائج إلى فائدة الانقطاع _على الأقل مؤقتاً_ عن مواقع التواصل الاجتماعي وتقدم معلومات مهمة للمعالجين الذين يعالجون المرضى ممن يعانون من الاستخدام المفرط لهذه المواقع.
- الكاتب : sciencedirect.com
- الناشر : آية جمال
- ترجمة : تقى الملا
- مراجعة : محمد حسونة
- تاريخ النشر : قبل 3 سنوات
- عدد المشاهدات : 1,118
- عدد المهتمين : 219
المصادر
-
Short abstinence from online social networking sites reduces perceived stress, especially in excessive users
الدخول للمصدر
أيها الآباء حول العالم ، استيقظوا
قبل 5 سنوات
٦ تغييرات بسيطة لتقليل وقت الشاشات
قبل 5 سنوات
ما يحتاج الآباء معرفته حول الواتساب - WhatsApp
قبل 5 سنوات
الصوم الالكتروني في رمضان
قبل سنة
معسكر الديتوكس الرقمي
قبل سنة
الصمت حقًا من ذهب
قبل سنة
إدمان الإنترنت عند الأطفال
قبل سنة
قالو عنا
مقالات ذات صلة
الصوم الالكتروني في رمضان
لم يعد يفصلنا عن رمضان إلا أيامًا معدودة، ويمكننا استغلال هذا الشهر الكريم في التخلص من ال...
معسكر الديتوكس الرقمي
أقام فريق "بلس فورتين" معسكر الديتوكس الرقمي في الفترة من 1 يناير إلى 30 يناير 2025، بهدف ...
تأثير الذكاء الاصطناعي على الأطفال
مع التطور السريع الذي يشهده العالم في الآونة الأخيرة، انتشر مفهوم الذكاء الاصطناعي؛ والمقص...
الصمت حقًا من ذهب
بعد سنوات من العمل في مدرسة ثانوية كمعلم ومستشار، لاحظت بعض التغيرات في ثقافتنا التي جعلتن...