الحد من استخدام منصات التواصل الاجتماعي يقلل من الوحدة والاكتئاب
210- المقدمة
- الطريقة
- النتائج
- المناقشة
لا مزيد
من الشعور بالخوف من فوات الأحداث: الحد من استخدام منصات التواصل الاجتماعي يقلل
من الوحدة والاكتئاب
الملخص:
المقدمة:
نظراً إلى اتساع الأبحاث التي تربط بين استخدام منصات التواصل الاجتماعي مع سوء الصحة والرفاهية العامة، قمنا بعمل دراسة تجريبية للبحث عن الدور السببي المحتمل الذي تلعبه وسائل التواصل الاجتماعي في العلاقات.
الطريقة:
بعد أسبوع من جمع البيانات الأوَّليَّة، تم تعيين 143 طالباً من جامعة بنسلفينيا
لم يتخرَّجوا بعد عشوائيًّا إما ليكونوا من المجموعة التي تقلل الوقت الذي يقضونه
على الفيسبوك، الانستغرام، والسنابشات، إلى عشر دقائق لكل منصة في كل يوم. أو من
المجموعة الأخرى التي ستستخدم منصات التواصل الاجتماعي كالمعتاد دون تقليل.
النتائج:
المجموعة التي قللت الوقت أظهرت انخفاضاً دالًّا إحصائيًّا في معدل الوحدة
والاكتئاب على مدار 3 أسابيع، بالمقارنة مع المجموعة الأخرى. كلا المجموعتين
أظهرتا انخفاضًا ذا دلالة إحصائية في معدلات القلق والشعور بالخوف من فوات شيء ما
بالمقارنة مع البيانات الأوَّليَّة أيضاً. مما قد يقترح فائدة زيادة التحكم الذاتي
والمراقبة الذاتية .
المناقشة:
أظهرت النتائج وبقوة أن تحديد وتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لما يقارب 30 دقيقة لليوم يؤدي إلى تحسُّن في الصحة العامة والرفاهية النفسية.
- الكاتب : guilfordjournals.com
- الناشر : آية جمال
- ترجمة : مودة العقاد
- مراجعة : محمد حسونة
- تاريخ النشر : قبل 3 سنوات
- عدد المشاهدات : 1,181
- عدد المهتمين : 210
المصادر
-
No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression
الدخول للمصدر
أيها الآباء حول العالم ، استيقظوا
قبل 5 سنوات
٦ تغييرات بسيطة لتقليل وقت الشاشات
قبل 5 سنوات
ما يحتاج الآباء معرفته حول الواتساب - WhatsApp
قبل 5 سنوات
الصوم الالكتروني في رمضان
قبل سنة
معسكر الديتوكس الرقمي
قبل سنة
الصمت حقًا من ذهب
قبل سنة
إدمان الإنترنت عند الأطفال
قبل سنة
قالو عنا
مقالات ذات صلة
الصوم الالكتروني في رمضان
لم يعد يفصلنا عن رمضان إلا أيامًا معدودة، ويمكننا استغلال هذا الشهر الكريم في التخلص من ال...
معسكر الديتوكس الرقمي
أقام فريق "بلس فورتين" معسكر الديتوكس الرقمي في الفترة من 1 يناير إلى 30 يناير 2025، بهدف ...
تأثير الذكاء الاصطناعي على الأطفال
مع التطور السريع الذي يشهده العالم في الآونة الأخيرة، انتشر مفهوم الذكاء الاصطناعي؛ والمقص...
الصمت حقًا من ذهب
بعد سنوات من العمل في مدرسة ثانوية كمعلم ومستشار، لاحظت بعض التغيرات في ثقافتنا التي جعلتن...