"إنني أعيد التفكير في الكيفية التي كان يمكنني التصرف بها بشكل مختلف ، ربما كان يجب عليّ الانتظار لفترة أطول ، قبل أن أضع هاتفًا ذكيًا في جيوب أطفالي"

ميليندا غيتس .

هذه طريقة تفكير شائعة للعديد من خبراء التكنولوجيا ، ربما لأنهم يعرفون - بالضبط - مدى قوة هذه التكنولوجيا ، و ربما لأنهم أدركوا أن الجيل الأول يكون - دائمًا - ضمن المجموعة التجريبية - كما هو الحال مع كل اكتشاف جديد -   ، و ربما لأنهم قاموا بأبحاثهم ، و علموا أن دماغ المراهق ليس مستعدًا للكم الهائل من التشتيت ، و الإغراء ، و ضغط الإدمان الذي تفرضه هذه الأجهزة .

و تتابع ميليدنا قائلة :

 " الهواتف و التطبيقات ليست جيدة أو سيئة بحد ذاتها ، و لكن بالنسبة للمراهقين - الذين ما زالوا لا يملكون النضج العاطفي للتغلب على تعقيدات الحياة و ارتباكاتها -

؛ فإن الهواتف و التطبيقات يمكن أن تؤثر على نموهم ؛ كتعلمهم كيف يكونون لطفاء مع الآخرين ، و كيف يتعاملون مع مشاعر الإقصاء ، و كيف يستفيدون من الحرية مع ضبط النفس ، فقد أصبح من المهم - أكثر من أي وقت مضى - تعليم أطفالنا التعاطف من البداية ؛ لأنهم سيحتاجون إلى ذلك .

لماذا يمتلك قادة التكنولوجيا في بلادنا مثل هذه الآراء القوية ، عندما يتعلق الأمر بأطفالهم ؟ 

لديهم وجهة نظر مختلفة عن التعرض للتكنولوجيا ، و قد رأوا - شخصيًا - أشياء لم نرها بعد ، و كثيرًا ما يتخذون - أيضًا - خطوات إضافية ؛ كإرسال أطفالهم إلى مدارس أقل اعتمادًا على التكنولوجيا ، و كذلك يقللون الوقت المسموح لأطفالهم باستخدام الأجهزة الذكية في منازلهم ، كما فعل الراحل ستيف جوبز .

٧ أسباب تجعل الأطفال لا يحتاجون إلى هاتف ذكي :

- المراهقون ليس لديهم النضج الكافي :

لقد أجرى الخبراء أبحاثهم الدماغية ، ثم قاموا بتعيين علماء الأعصاب ؛ لجعل الأجهزة التكنولوجية مغرية و جذابة ، و يَعْرِف الخبراء أن أدمغة المراهقين ليست متطورة كأدمغة البالغين ، و أن المنطقة اللازمة لمقاومة الانحرافات ، و الإغراءات ، و اتخاذ قرارات جيدة ؛ لن تتطور بشكل كامل حتى سن 25 عامًا ، و عليه فإن المراهقين ليسوا مجهزين لاتخاذ خيارات جيدة عند استخدامهم لهذه الأجهزة المجهزة بقوة ، و قد يبدو المراهقون لدينا كالبالغين ، لكنهم ليسوا كذلك .

- أدمغة المراهقين تتكيف مع ما يفعلونه :

إن دماغ المراهق يقوم بعملية إعادة تنظيم نفسه ؛ للتكيف مع بيئته ، فيقوم الدماغ بتقوية المسارات التي يتم استخدامها بشكل متكرر ، و قطع العلاقة مع المسارات التي لا يتم استخدامها ، فإذا مارس المراهقون التعاطف ؛ فسوف يصبحون أفضل في التعاطف ، و إذا مارسوا ضبط النفس ؛ فسيكون من الأسهل عليهم التحكم في الانفعالات و الصبر ، و لا يمكن ممارسة التعاطف و ضبط النفس على شاشة الهاتف الذكي !

في الواقع ، إن الأطفال الذين يفرطون في استخدام ألعاب الڤيديو ، و وسائل التواصل الاجتماعي ؛ يخاطرون بفقدان مسارات هذه المهارات ، خلال سنوات النمو الحساسة .

- الشاشات ليست محايدة ، فهي نشاط مرهق :

تطلق الألعاب و الهواتف الذكية - أيضًا - مزيجًا مثيرًا من المواد الكيميائية العصبية في الدماغ ، دون أي تكلفة إضافية على المستخدم ، و تسبب هذه المواد الكيميائية سلسلة من التغيرات الفسيولوجية - بما في ذلك التوتر و القلق - لدى عدد مذهل من المراهقين .

إن وضع عوامل التشتيت و الإغراءات الرقمية في مساراتهم على مدار الساعة طوال الوقت ؛ يبدو إهمالًا ؛ بل و قاسيًا ، و ذلك عندما تفكر في عدم قدرتهم على التعامل مع هذا التحدي .

- لا يستطيع المراهقون و المراهقات التحكم في الرغبة الملحة :

تعتبر ألعاب الڤيديو و الهواتف الذكية من التقنيات التي لا تُقاوَمْ ، و التي تسبب الإدمان ؛ حيث تقوم شركات التكنولوجيا بتعيين علماء أعصاب في مختبراتها ؛ لضمان أن الألعاب و التطبيقات تشغل حلقة الإكراه الدماغي للمستخدم ، بهدف جعلنا مدمنين عليها ، نحن كبالغين نعلم مدى صعوبة ترك أجهزتنا جانبًا ، هذا و قد نضجت أدمغتنا تمامًا !

فطفل واحد أمام ألف من علماء الأعصاب ؛ ليست مباراةً جيدة ، و الخبراء يعرفون ذلك .

- المراهقون هم الأكثر عرضة للتأثيرات الخارجية : 

يحاول المراهقون تحديد هويتهم و كيفية ملاءمتها لعالم أقرانهم ، و نحن - كآباء - نريد لأطفالنا أن يعودوا إلى المنزل لترسيخ قيمهم ، بدلاً من البحث عنها عبر الإنترنت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع .

- الاعتماد على الشاشات ؛ لا ينمي مهارات التواصل الحقيقية :

يعرف الخبراء ما يلزم لتحقيق النجاح في الأعمال التجارية ، إنهم يريدون أن يتعلم أطفالهم كيفية النظر في أعين الناس ، و مصافحتهم بقوة ، و ممارسة المهارات الاجتماعية الأخرى ، التي لا يتم تعلمها من خلال الرسائل النصية ، أو من خلال لعبة ڤيديو ، أو من خلال الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل رئيسي .

- الإدمان المبكر هو الأسوأ :

يقول المركز الوطني للإدمان و تعاطي المواد المخدرة :

أن سنوات المراهقة هي أعلى فترة خطر للوقوع في مشاكل الادمان مدى الحياة ، و أن شاشات الإدمان يمكن أن تمهد - بسهولة - المسارات العصبية ؛ لكي تقع في الإدمان مستقبلاً ، و يمكن أن يتشكل الإدمان السلوكي عند استخدام سلوك ما :

كالألعاب ، و وسائل التواصل الاجتماعي ، و الطعام ، و التسوق ، و غيرهم ؛ لتهدئة مشكلة عاطفية :

كالوحدة ، و عدم الحب ، و الشعور بالإهمال ، إلخ ... 

علاوة على ذلك ؛ فإن الدماغ البشري سيضع هذه السلوكيات ( مهارات التأقلم ) في الذاكرة طويلة المدى ؛ ليتم استرجاعها مرة أخرى عندما تنشأ نفس الحاجة العاطفية .

ماذا يمكن أن يفعل الآباء ؟

- تحدث مع أبنائك المراهقين عن النمو الدماغي للمراهقين :

و بذلك كل من في المنزل سيقل توتره عند حدوث الضغوطات اليومية .

- ابحث عن طرق لجعل التواصل الاجتماعي دون الاتصال بالإنترنت :

ابدأ بممارسة المهارات الاجتماعية في الحياة اليومية ، إن أطفالك المراهقين يحتاجون إلى مساعدتك لفعل ذلك ؛ لأنهم و بشكلٍ طبيعي ؛ سيختارون الطريق الأسهل ، و هو الذهاب إلى شاشاتهم .

- استبدل الوقت المقضي أمام الشاشة بممارسة أنشطة أخرى :

مارس الأنشطة الرياضية و الهوايات ، و ابدأ بوضع تقاليد عائلية جديدة ، و تذكر أن تضع هاتفك بعيدًا عندما تكون مع أطفالك .

- أجِّلْ وسائل التواصل الاجتماعي و ألعاب الڤيديو :

أعطِ أولادك فترة راحة ؛ فهم يحتاجون أن تتخذ موقفًا و تسيطر على هذا الضغط في حياتهم ؛ لأنهم لا يستطيعون أن يخففوا هذا الضغط بمفردهم ، إن الأطفال لديهم طفولة واحدة ، و يعرف الخبراء أن هناك في الحياة ما هو أهم من ترقب المنشور القادم أو الإعجاب القادم ، أو المستوى القادم في وسائل التواصل ، أولادنا لديهم بقية حياتهم للتواصل مع العالم من خلال الشاشات ، و لكن لديهم القليل من الوقت للتأثر بالعائلة .

- استخدم الفكاهة :

إن إحدى أسلحتنا السرية - كأباء -

، و التي لا نستخدمها بشكل كافٍ ؛ هي قدرتنا على تلطيف الأمور ، و التخفيف من التوتر الذي يواجه أطفالنا بسبب مواجهة الشاشات .

لا تنزعج عندما يطلب أبناؤك المراهقون المزيد من الوقت لقضائها أمام الشاشات !

قرر مسبقًا أنك لن تسمح لشاشة أن تتحكم بعائلتك ، أو تتحكم بأطفالك و بسعادتهم .

عليك أن تضع الأمور في نصابها ، لا تتجادل مع أولادك بشأن الوقت الذي يقضونه على الشاشات ، و قم بتربيتهم كمدرب رياضي ، عن طريق مراجعة ما لا ينفع ، و ضَعْ قواعد جديدة ، ثم راجعها مرة أخرى .

بعد كل البحث الذي قمت به ؛ أستطيع أن أقول لكم بدون أدنى شك أن :

الخبراء على دراية تامة بتأثير التكنولوجيا ، فهم يبتكرون ، و يعززون حياتنا بطرق جديدة كل يوم ، و مع ذلك ؛ فإن وجودهم على رأس المجموعة ؛ يمنحهم ميزة أفضل ؛ لأنهم يرون ما هو قادم ، و لهذا السبب ؛ فإنهم يراقبون بشدة بيئة منازلهم .

لم يفت الأوان أبدًا للقيام بالتغيير ، حتى لو كان ذلك يعني استعادة الهاتف الذكي من أطفالك ، دعونا نتعلم من الخبراء ، و نلقي نظرة جديدة على الشاشات في حياة أطفالنا ، لا نريد أن ننظر إلى الوراء بعد سنوات من الآن ، و نتمنى - حينها - لو فعلنا الأشياء بشكلٍ مختلف .