هل أنت مستعد للتخلي عن ألعاب الڤيديو و الهواتف الذكية ؟

بالتأكيد هذه ليست الإجازة الصيفية التي كنت تخطط لها ، فإن كنت مثل جميع العائلات ؛ فستتعب كثيرًا - خلال الإجازة الصيفية - من هوس الهواتف الذكية في منزلك !

- من المفترض أن تكون عطلة الصيف وقت الترفيه الخاص بالعائلة ، و هذا من خلال تحديد وقت لاستخدام الهواتف ، لكن ما نتعامل معه الآن ؛ بعيد كل البعد عن المرح !

هكذا تبدأ القصة :

يبدأ صيفك بالعديد من الآمال الكبيرة و الخطط  ، و إعادة لمّ شمل العائلة ، عطلة هادئة على البحيرة ، أو خطط لبدء اهتمامات جديدة ، أو إعادة اكتشاف هواية قديمة ، مع وجود قناعة عالية لتقليل استخدام الهواتف ، و إدراك أن فرط استخدام الهواتف فى فترة الصيف ؛ أمرٌ خطير، أنت لا تريد قضاء هذا الصيف على اللعب و مشاهدة الڤيديوهات مرة أخرى ، لم تعد تتخيل أنك سوف تقضي صيفك مع أطفالك مستلقي على سريرك ، و الشاشات متصلة بكل الغرف !

نواياك الحسنة تنهار ، أطفالك منغمسين لساعات طويلة بهواتفهم ، يقضون كل دقيقة في محتويات ترفيهية تافهة ، و سوف يدفعون ثمن هذا عند عودتهم إلى الروتين المدرسي المعتاد .كيف حدث هذا ؟

حدث هذا لأن الأطفال أصبحوا يرغبون في النشاطات منخفضة الجهد ، مكافأتها كبيرة و أكثر راحة .

- أصبحت الشاشات تلاحق انتباه أطفالنا بشكل كبير، و أنت أصبحت متعب و مجهد ، تدعس على بقايا الطعام الذي خلفوه وراءهم في حجراتهم ؛ بسبب سهرهم طوال الليل في اللعب ، و تتعثر بركام من الملابس المتسخة الذي أخبرتهم بالفعل  أن يحضروه للغسيل ، لقد أصبحتَ محبطًا و غاضبًا بسبب هذا .

و أنتِ ..

أنت تقومين بالأعمال المنزلية ، و تقومين بعمل الوجبات كلها ، و أصبحتِ عرضةً للاستسلام لهذا الاستخدام السيء للشاشات ، لكن ، من واجبنا - كآباء - أن ننقذ ما تبقى من الوقت ، و ها نحن هنا لتقديم المساعدة .

كيف نمنع هذا الثقب الرقمي الأسود من امتصاص الأجازة الصيفية ؟

افعل كما يفعل الآباء المدركة لهذه المشكلة ، قم بالابتعاد عن الشاشات و الهواتف ، نعم هذا ما يجب فعله بالتحديد ، ثم ضع الألعاب الإلكترونية في سبات طويل و أزِلْها من منزلك ، و إذا مازال أطفالك يملكون هواتف ذكية ؛ حدد لهم فقط 30 دقيقة يوميًا ، وافرض عليهم هذا . 

ثق بى ، هذا هو الحل الوحيد في جعل أطفالك يركلون الكرة مرة أخرى ، حتى قراءة الكتب و القصص المفيدة لا تُحصّل إذا كان الأطفال ينظرون إلى شاشات التلفاز و الهواتف الذكية بقية الصيف .

كيف توقف هذا ؟

افعل مثل المدرب الجيد تمامًا ، هو يقوم بتجديد خططه باستمرار .

يجب عليك أن تضع نظام محدد و منظم لأنشطة أطفالك ، و إذا لم تفعل ؛ فإن أطفالك سيستمرون فى استخدام الشاشات و الهواتف بدون توقف !

هذه المعركة الرقمية سوف تضيق عليك الخناق ، و تحشرك في الزاوية مثلما يفعل الملاكم مع خصمه ، و تفسد عليك يومك ، لكن بتحديد استخدامها ؛ ستستطيع إعطاء الفرصة لأطفالك لكي يكتشفوا الحياة ، و يجرّبوا أنشطة جديدة ، فلا يمكن أن تصبح الشاشات و الهواتف هى انشاطهم الوحيد !

ها هي بعض الممارسات التي تجعل طفلك مقاوم لهذه الآفة الرقمية ، و لتنمية و اكتشاف مهارات حياتية جديدة :

الصيد :

اقرأ عن الصيد ، قابل أصدقاء جدد و اذهب معهم للصيد .

الرياضة :

كرة القدم ، و السلة ، و السباحة ، و الكثير من الرياضات المفيدة .

القراءة :

حاول أن تقرأ أكثر ؛ فهذا له دور في تنمية المعرفة .

الألغاز :

حل الألغاز مع العائلة ، و اصنع مسابقة بينك و بين أطفالك .

الحياة الاجتماعية :

قابل أصدقائك ، و اكتشفوا أشياء جديدة .

العمل :

العمل فى الصيف من الأشياء التى تدفع أطفالك - خاصة المراهقين - للاعتماد على الذات ، و شغل الوقت .

الطبخ :

اصنع بيتزا لأصدقائك ، تعلم الشواء و عمل الحلوى المفضلة لديك .

الجري : 

مارس رياضة الجري مع أصدقائك فى المدرسة أو في النادى .

ركوب الدراجة : 

ركوب الدراجة من الرياضات المفيدة الممتعة ، و بها تنافس بين الصغار و الكبار .

التخييم : 

التخييم العائلي ، أو التخييم في الفناء الخلفي مع أصدقائك .

الزخرفة و التزيين :

تغيير ألوان الحوائط في المنزل .

لم يفت الأوان بعد !

إذا تريد أن تنقذ ما تبقى لك من الصيف ؛ فلم يفت الأوان على ذلك ، حاول أن تقضي الأسبوعين القادمين مع أطفالك بدون أجهزة رقمية ، واذهب في رحلة عائلية ، أو في نزهة بسيطة للترفيه عن عائلتك ، واخلقوا بعض الذكريات العائلية التي لا تُنسى .

اذهب لزيارة أقاربك ، أو اذهب فى رحلة على المركب مع عائلتك ، و ليس من اللازم أن تكون شيء كبير ، لكنها محاولة لإعطاء أطفالك راحة من استخدام الهواتف و الشاشات ، و تصفية أذهانهم ، و الاستعداد للعام الدراسي الجديد .

و تذكر أن أطفالك في أعماقهم يشعرون بحاجتهم إليك أكثر من احتياجهم لألعابهم و هواتفهم ، و تذكر أنه مازال لديك الوقت لتُحدث التغيير ، و تستعيد العائلة متعة الصيف .