تُظهر الأبحاث أن الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي تسبب الإدمان بدرجة كبيرة وأن استخدامها بدون ضبط النفس يغير طريقة تفاعلنا مع بعضنا البعض