بعض الإرشادات لاستخدام الوسائط بطريقةٍ صحيّة
287- مجموعة إرشادات هامة لتقنين استخدام ابنك للهاتف الذكي
- كم عدد الساعات المسموح بها للأطفال للجلوس أمام الشاشات؟
مجموعة إرشادات هامة لتقنين استخدام ابنك لهاتفه الذكي
- تعرّف على نوع الوسائط المُستخدمة ومقدارها وما هي السلوكيات الإعلامية المناسبة لكل طفل، ضع حدودًا متسقة لساعات استخدام الوسائط بالإضافة إلى أنواع الوسائط المستخدمة.
- تحقق من استخدام وسائط أطفالك حفاظًا على صحتهم وسلامتهم.
- تجنب التعرض للأجهزة أو الشاشات لمدة ساعة قبل موعد النوم، ولا تدع أطفالك ينامون مع الأجهزة مثل الهواتف الذكية.
- امنع استخدام وسائل الإعلام الترفيهية أثناء القيام بالواجب المنزلي.
- خطط لأوقات خالية من الوسائط لكل العائلة، مثل العشاء العائلي.
- حدد المواقع الخالية من الوسائط غير الموصولة بالإنترنت في المنزل، مثل غرف النوم.
- انخرط في الأنشطة العائلية التي تُعزز الصحة، مثل الرياضة والقراءة والتحدث مع بعضكم البعض.
- اضرب مثالاً جيدًا وأوقف تشغيل التلفزيون وضع هاتفك الذكي على "عدم الإزعاج" أثناء الأوقات الخالية من الوسائط مع عائلتك.
- استخدم مواقع متخصصة لمساعدتك على تحديد ما إذا كانت الأفلام والبرامج التلفزيونية والتطبيقات وألعاب الفيديو ذات العمر والمحتوى المناسب لأطفالك وقيم عائلتك.
- شارك قواعد الوسائط العائلية مع مقدمي الرعاية أو الأجداد للمساعدة في ضمان اتساق القواعد.
- تحدث مع أطفالك ومراهقيك حول السلامة والأمان على الإنترنت، وهذا يشمل معاملة الآخرين باحترام عبر الإنترنت، وتجنب التنمر عبر الإنترنت والمراسلات الجنسية، والحذر من استدراج العروض عبر الإنترنت، وحماية الخصوصية.
- شجع مدرسة طفلك على تعليم السلامة الرقمية.
- تذكر أن رأيك مهم، لذا اجعل صوتك مسموعًا، وأخبر محطة تلفزيون إذا كنت تحب برنامجًا هادفًا، أو اتصل بصانعي لعبة فيديو إذا كان المحتوى عنيفًا جدًا.
- أشرك أولياء الأمور الآخرين ومدرستك والمجتمع المحلي للدعوة لبرامج إعلامية أفضل وعادات صحية أكبر؛ على سبيل المثال، شجع مدرستك ومجتمعك على رعاية "أسبوع بدون شاشة".
كم عدد الساعات المسموح بها للأطفال للجلوس أمام الشاشات؟
يقضي الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 18 عامًا أكثر من سبع ساعات يوميًا في النظر إلى الشاشات بشكل عام؛ جوال كومبيوتر أو تلفاز. يوصي التحذير الجديد الصادر عن جمعية القلب الأمريكية الآباء بتحديد وقت الشاشة للأطفال بحد أقصى ساعتين فقط في اليوم. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا من 2 إلى 5 سنوات، فإن الحد الموصى به هو ساعة واحدة يوميًا.
وتوصي أيضًا بعدم تجاوز الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 2 إلى 5 سنوات عن ساعة شاشة واحدة في اليوم، مع وجود حدود ثابتة للأطفال الأكبر سنًا فيما يتعلق بمقدار الوقت والمكان الذي يحصلون فيه على وقت الشاشة.
كما توصي بقصر استخدام وسائط الشاشة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا على الدردشة المرئية، بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، ينصح الآباء باختيار محتوى عالي الجودة ومشاهدته مع أطفالهم لمساعدتهم على فهم ما يشاهدونه.
علاوة على ذلك، تقول الأكاديمية أن استخدام وسائط الشاشة لا يجب أن يتداخل مع نوم الأطفال وممارسة التمارين الرياضية، تحث المنظمة الآباء على ضمان قضاء أطفالهم أوقاتًا خالية من وسائل الإعلام مع الأسرة وتخصيص مناطق في المنزل كمناطق خالية من وسائل الإعلام.
هل يمكنك مساعدتنا لحشد التأييد المجتمعي من أجل طفولة سعيدة ومجتمع آمن؟
- الكاتب : ASHLEY WELCH and Puja Bhattacharjee
- الناشر : منار جمال العرايشي
- ترجمة : د. محمد عبد الجواد
- مراجعة : أ. منار العرايشي
- تاريخ النشر : قبل 5 سنوات
- عدد المشاهدات : 1,738
- عدد المهتمين : 287
المصادر
-
How does your child's screen time measure up?
الدخول للمصدر
-
Health experts say parents need to drastically cut kids' screen time
الدخول للمصدر
أيها الآباء حول العالم ، استيقظوا
قبل 5 سنوات
٦ تغييرات بسيطة لتقليل وقت الشاشات
قبل 5 سنوات
ما يحتاج الآباء معرفته حول الواتساب - WhatsApp
قبل 5 سنوات
الصوم الالكتروني في رمضان
قبل سنة
معسكر الديتوكس الرقمي
قبل سنة
الصمت حقًا من ذهب
قبل سنة
إدمان الإنترنت عند الأطفال
قبل سنة
قالو عنا
مقالات ذات صلة
الصوم الالكتروني في رمضان
لم يعد يفصلنا عن رمضان إلا أيامًا معدودة، ويمكننا استغلال هذا الشهر الكريم في التخلص من ال...
معسكر الديتوكس الرقمي
أقام فريق "بلس فورتين" معسكر الديتوكس الرقمي في الفترة من 1 يناير إلى 30 يناير 2025، بهدف ...
تأثير الذكاء الاصطناعي على الأطفال
مع التطور السريع الذي يشهده العالم في الآونة الأخيرة، انتشر مفهوم الذكاء الاصطناعي؛ والمقص...
الصمت حقًا من ذهب
بعد سنوات من العمل في مدرسة ثانوية كمعلم ومستشار، لاحظت بعض التغيرات في ثقافتنا التي جعلتن...