معسكر الديتوكس الرقمي
93- ما هو الديتوكس الرقمي؟
- إحصائيات المعسكر
- استهدف المعسكر
- أهداف المعسكر
- نتائج المعسكر
أقام فريق "بلس فورتين" معسكر الديتوكس الرقمي في الفترة من 1 يناير إلى 30 يناير 2025، بهدف الحد من ظاهرة إدمان الهواتف والشاشات التي أصبحت منتشرة بشكل كبير في عصرنا الحالي، وإعادة إحياء التواصل بين الإنسان وعالمه الحقيقي.
ما هو الديتوكس الرقمي؟
الديتوكس الرقمي هو عملية الامتناع المؤقت أو تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية والشاشات، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والتلفاز، بهدف استعادة التوازن النفسي والجسدي، وتقليل التشتت، وتحسين جودة الحياة. يساعد هذا النهج على تعزيز التركيز، وتنمية العادات الصحية، وتقوية الروابط الاجتماعية بعيدًا عن العالم الافتراضي.
تم تنظيم المعسكر أونلاين عبر تطبيق التليغرام.
أشرف على المعسكر فريق متخصص ومُدرب من بلس فورتين في العلاج من إدمان الهواتف والمتابعة والتشجيع، بالإضافة إلى نخبة من المحاضرين المتخصصين في هذا المجال من مختلف الدول.
إحصائيات المعسكر:
3,280 مشتركًا من 25 دولة حول العالم.
250 مشتركًا تخرجوا بنجاح بعد إتمام المعسكر.
استهدف المعسكر:
الذكور والإناث من سن 14 عامًا فما فوق، وذلك بناءً على الدراسات الحديثة التي أظهرت زيادة معدلات إدمان الهواتف بين المراهقين. فعلى سبيل المثال، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة «فرونتيرز إن سايكولوجي» أن 81% من المراهقين الفرنسيين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عامًا يعانون من إدمان الهاتف.
أهداف المعسكر:
انطلاقًا من هذه المعطيات، تم تحديد مجموعة من الأهداف التي سعى المعسكر لتحقيقها، أبرزها:
الحد من استخدام الهواتف والشاشات وتقليل الأضرار الناتجة عن إدمانها.
نشر الوعي حول الاستخدام الإيجابي للهاتف وتجنب الاستخدام العشوائي.
بناء عادات يومية صحية وسليمة.
زيادة التوعية بالمخاطر الناجمة عن الإفراط في استخدام الهاتف.
اكتشاف المواهب والمهارات المدفونة وتشجيع العودة إلى الهوايات المهملة.
نتائج المعسكر:
استمر المعسكر لمدة 30 يومًا وأسفر عن نتائج إيجابية، حيث أشار المشاركون إلى التحولات التي طرأت على حياتهم، سواء كانت صحية أو عقلية أو نفسية. فقد لوحظ:
انخفاض معدلات القلق والتوتر.
تحسن جودة النوم، مما انعكس إيجابيًا على النشاط اليومي.
زيادة الوعي بمخاطر إدمان الهاتف، والاستخدام المتوازن له.
بناء عادات إيجابية جديدة وتعزيز العلاقات الاجتماعية الواقعية.
دعوة إلى نشر الوعي الرقمي
نظرًا للنجاح الكبير الذي حققه المعسكر، ندعو المؤسسات التعليمية، ووسائل الإعلام، والجمعيات، وغيرها من الجهات المعنية لتعزيز الوعي الرقمي بين أفراد المجتمع. كما نؤكد على ضرورة تكاتف الجهود المجتمعية للحد من هذه الظاهرة، وإنقاذ الأجيال القادمة من مخاطر إدمان التكنولوجيا، الذي أصبح يشكّل تحديًا حقيقيًا وخطيرًا لعالمنا المعاصر.
- الكاتب : plus14
- الناشر : آية جمال
- تاريخ النشر : قبل 7 أشهر
- عدد المشاهدات : 807
- عدد المهتمين : 93
أيها الآباء حول العالم ، استيقظوا
قبل 5 سنوات
٦ تغييرات بسيطة لتقليل وقت الشاشات
قبل 4 سنوات
ما يحتاج الآباء معرفته حول الواتساب - WhatsApp
قبل 4 سنوات
الصوم الالكتروني في رمضان
قبل 6 أشهر
تأثير الذكاء الاصطناعي على الأطفال
قبل 7 أشهر
الصمت حقًا من ذهب
قبل 8 أشهر
إدمان الإنترنت عند الأطفال
قبل 8 أشهر
هل الألعاب الإلكترونية تجعل أطفالنا أكثر عنفًا؟
قبل 10 أشهر
قالو عنا
مقالات ذات صلة
الصوم الالكتروني في رمضان
لم يعد يفصلنا عن رمضان إلا أيامًا معدودة، ويمكننا استغلال هذا الشهر الكريم في التخلص من ال...
تأثير الذكاء الاصطناعي على الأطفال
مع التطور السريع الذي يشهده العالم في الآونة الأخيرة، انتشر مفهوم الذكاء الاصطناعي؛ والمقص...
الصمت حقًا من ذهب
بعد سنوات من العمل في مدرسة ثانوية كمعلم ومستشار، لاحظت بعض التغيرات في ثقافتنا التي جعلتن...
حوادث المرحلة المتوسطة بين الماضى والحاضر. وجهة نظر معلم
دعونا نتخيل طالبًا في الصف السابع؛ إنه طفل هادئ، مهذب، لديه بعض الأصدقاء... مجرد طفل عادي ...